Fale do jeito que sair.
Terapia em inglês, espanhol e português para homens, casais, adolescentes e adultos.
Hello.Hola.Oi.
Hello. Hola. Oi. Não existe uma forma perfeita de começar. Podemos partir do que está na sua cabeça, no idioma que mais parece seu.
Terapia de casal
Entender um ao outro. Encontrar conexão.
Os relacionamentos podem parecer parados quando as mesmas conversas acabam nos mesmos conflitos. Ofereço um espaço para você e seu parceiro desacelerarem, compreenderem seus padrões e explorarem as necessidades emocionais por trás deles.
Juntos, podemos trabalhar para:
- Reconhecer padrões recorrentes de comunicação e conflito.
- Encontrar palavras para sentimentos e necessidades difíceis de expressar.
- Acolher a cultura, a identidade e a perspectiva de cada pessoa.
- Trabalhar em direção a uma conexão mais segura.
Minha abordagem valoriza a curiosidade, a conversa honesta e a compreensão do que acontece entre vocês, além de simplesmente decidir quem tem razão.
O objetivo
Trabalhar em direção a um vínculo emocional mais seguro, em que vocês possam buscar um ao outro, se sentir ouvidos e pedir a proximidade e o apoio de que precisam. Buscamos mudar o ciclo de desconexão, em vez de apontar um de vocês como o problema.
Como vamos trabalhar
Uso a terapia de casal focada nas emoções (EFCT) para ajudar vocês a desacelerar o ciclo, reconhecer os sentimentos mais vulneráveis por trás das reações e expressar as necessidades de apego que são difíceis de compartilhar. Juntos, praticamos novas formas de buscar um ao outro e responder a essa aproximação.
Minha formação em EFCT inclui um Externship e Core Skills, com mais de 50 horas no total.
Terapia individual
Espaço para entender você.
Você não precisa ter tudo resolvido antes de começar. Eu acolho você com empatia, curiosidade e respeito pelas experiências que fazem parte de quem você é. Juntos, podemos explorar o que está na sua cabeça e o que você gostaria de trabalhar.
Nossas conversas podem acolher:
- Sentimentos difíceis de identificar, compreender ou expressar.
- Relacionamentos, conflitos interpessoais e expectativas sobre a masculinidade.
- Adaptação cultural, estresse migratório, pertencimento e identidade.
- Experiências de ansiedade, depressão e desafios do dia a dia.
Trabalho com uma perspectiva centrada na pessoa e relacional-cultural. Sua experiência guia a conversa; você pode falar abertamente, sem filtrar quem é.
Seus objetivos
Nosso trabalho pode ajudar você a se conhecer melhor, compreender suas necessidades e ter mais espaço para ser quem é. Vamos decidir juntos quais mudanças são importantes para você.
Como trabalho
Meu trabalho individual tem uma base humanista e centrada na pessoa, integrando a terapia Gestalt e a teoria relacional-cultural (RCT). Damos espaço à sua experiência no presente, aos relacionamentos e contextos culturais que fazem parte de quem você é e ao que mais importa para você.
Podemos começar com uma conversa.
Consulta gratuita de 15 minutos
A experiência que trago para o nosso trabalho.
Minha formação clínica avançada em um ambiente prisional de alta exigência me deu experiência com adolescentes e adultos enfrentando ansiedade, depressão, trauma complexo, abuso, TEPT e conflitos interpessoais. Também me interesso por ajudar homens adolescentes e adultos que têm dificuldade de identificar e sentir emoções, às vezes chamada de alexitimia masculina normativa.
Ferramentas diferentes. A mesma conexão humana.
Uso abordagens baseadas em evidências, guiadas pela sua experiência e pelo que buscamos juntos.
Terapia relacional-cultural
Exploramos como cultura, poder e conexão influenciam seus relacionamentos e como a relação terapêutica pode apoiar a cura.
Terapia centrada na pessoa
Você guia. Eu acompanho com empatia, curiosidade e sem uma ideia pronta de quem você deveria ser.
Terapia Gestalt
Prestamos atenção ao presente: suas emoções, seu corpo e sua experiência na sessão.
Terapia focada nas emoções
Com casais, exploramos os ciclos difíceis e as necessidades emocionais por trás deles. Minha formação em EFCT inclui mais de 50 horas de Externship e Core Skills.
Terapia cognitivo-comportamental
Ferramentas práticas para observar e trabalhar com os pensamentos e hábitos que mantêm a ansiedade e a depressão.
Podemos começar com uma conversa.
Quinze minutos para fazer perguntas, me contar um pouco sobre você e descobrir se combinamos. Sem custo. Sem pressão.